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2025.02.03
겨울훈련 팁방출
💡 여러분은 겨울 시즌에 어떻게 달리시나요?
훈련 방법, 러닝 복장 등 나만의 러닝꿀팁🐝을 공유해주세요!
- - 장갑 2중 (3m+털)
- - 신발에 테이핑
- - 신발에 핫팩 (깔창핫팩)
- 근데 깔창핫팩은 장거리 조깅 할 때만 하는 편 빠른 인터벌은 마찰 생겨서 탭댄스 추게 될 수 잇음..^^
- 비니 or 귀도리 (다이소템 추천)
- 미니핫팩 (손에 잡고 뛰어도 무겁지 않은 사이즈)
- 갈아신을 양말 신발 필슈
- 저는 이정도로 겨울러닝 대비하는데 다들 어케 뛰시나요 ㅠㅠ 특히 여자들의 경우는 레깅스만 입고 운동 할 때가 많은데 하의 뭐 입는 편이신지도 궁그매요
#러닝꿀팁🐝
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