나는 러닝하다가 아킬레스건 까지

[1주차:  2024.12.16 (월) ~ 12.22 (일)]
💡 러닝훈장! "나는 러닝하다 '~~~'까지 잃어봤다!!"

Q. 달리다가 다친 경험 또는 러닝으로 인해 잃은 것이 무엇이 있나요?

Jtbc 대회전 아킬레스건에 염증이 생긴 상태로 무리한 훈련스케줄을 소화하다가 결국 자고 일어나서 아침에 바닥에 발을 딛는 순간! 움찔! ㅜㅜ 

😢 내아킬레스건이 사라진건가.. 이렇게 날카롭고 짜증나는 통증은 첨 겪다보니 결국 대회를 포기하고 한달넘게 염증치료를 받으러 병원에 다녔답니다.

휴식. 폼롤러스트레칭. 아이싱 이제 3가지는 무조건 무조건 지키며 하고있어요ㅜㅜ

다들 겨울 러닝 부상조심하시고 펀런하세요💕🙏