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김김헌헌관관
2025.01.17

베가베리 러닝팀 반포 ( 1월 3주차 )

훈련내용 2000m 인터벌 4세트

 

바람이 불지않아 평소보다 몸이 빠르게 풀리고 코치님의 보강운동으로 인터벌 효율이 증가함 80%이상의 러너님들 훈련소화 

#🏃‍♂️훈련로그

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