런린이 퉁퉁맨의 에너지젤 섭취 루틴

💡여러분! 에너지젤, 언제 먹어야 할지, 무엇을 먹어야 할지 고민되시죠? 🤔

      이럴 땐 함께 이야기 나눠보는 게 답! ✨

💬 어떤 에너지젤을 드세요?

주로 ollla 제품과 얼티밋포텐셜 에너지젤을 먹어요!

💬 그 에너지젤을 선택한 이유는?

우선 ollla 제품은 맛이 다양해요! 취향에 따라 고를 수 있고, 목넘김도 나쁘지 않아요 ㅎㅎ.

얼티밋포텐셜 젤의 경우 카페인이 포함되어 있어서 먹고있어요. 카페인이 에너지 고갈을 좀 미뤄준다는 유튜브 영상보고서 넣은 루틴이에요!

💬 대회 중 혹은 훈련 중, 언제 먹으면 효과가 좋은가요?

저는 일반젤/카페인포함젤 상관없이 7km에 하나씩 먹고 있어요. 먹는 순서는 풀코스 기준 일반 젤 → 카페인 젤 → 일반 젤 → 카페인젤 → 일반 젤 입니다!

하프는 일반 젤 → 카페인 젤 이고,

10km는 그냥 전 날에 든든히 먹고 공복으로 뜁니다 ㅋㅋ

📢 당신의 에너지젤 루틴을 알려주세요! 

       그리고 멋진 러닝 사진이 있다면 공유해주세요! 📸