2025 고양하프마라톤 공식클래스 (신촌, '25. 1. 14.)

• - 장소: 망원유수지 체육공원
• - 시간: 오후 7시 40분
• - 코치: 강만세 코치
• - 매니저: 장준영 매니저, 김헌관 매니저
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오늘은 스탭 레더를 활용하여 밸런스, 착지, 리듬을 중점으로 달리기의 기본적인 요소를 몸으로 느끼며 달려보는 의미있는 훈련이 진행되었습니다.

훈련 후 피드백 시간에 코치님께서 말씀해 주셨던 힘이 있는 초반에는 밀기를 중점으로 상대적으로 힘이 떨어지는 후빈부에는 당기기에 집중하면서 주중 스케줄을 소화해 보시면 좋을 것 같습니다.

매니저들이 달리는 자세를 촬영하여 제공을 해드리고 있습니다.

코치님께서 말씀하시는 자세와 내가 생각하는 자세, 실제 달리고 있는 자세를 비교해 가며 나에게 가장 적합한 자세를 만들어가는 여정을 함께 걸어가면 좋겠습니다^^

언제나 아이싱 및 마사지 등 잊지 말고 진행해 주시고 다음 주에는 조금 더 성장한 모습으로 만나도록 하겠습니다!

함께하면 할 수 있다. 베가베리 화이팅!