새로 산 겨울러닝 자켓으로 추위를 이겨내요!

💡 여러분은 겨울 시즌에 어떻게 달리시나요? 

      훈련 방법, 러닝 복장 등 나만의 러닝꿀팁🐝을 공유해주세요!

  저는 요즘 겨울러닝할때 새로 장만한 폴로 바람막이 자켓을 활용하고 있어요.

1. 레이어링: 안에는 땀흡수에 좋은 얇은 기능성 이너를 입고, 그 위에 가벼운 미들레이러를 더한 뒤 바람막이 자켓을 겹쳐요.
2. 미니 워밍업: 집에서 먼저 스트레칭과 제자리 뛰기를 가볍게 해주면, 야외에서 너무 춥지 않게 출발할 수 있더라고요!
3. 얼굴과 귀 보호: 전 목토시는 안하구요, 캡이나 비니 모자를 써서 바람을 막아주면 보다 편하게 뛸 수 있어요!
4. 새로 산 자켓 덕분에 시린 바람이 막혀서 겨울에도 의외로 달리기가 즐겁습니다. 여러분도 겹겹이 레이어링과 적절한 보온으로 겨울러닝 즐겨보세요!