러닝 부상 고민

올 해 춘천 마라톤에서 싱글 목표로 훈련중인 러너입니다 !

지금 마라톤 PB 기록은 올 해 2월달에 완주한 334 기록이고 매 월 350정도의 마일리지로 뛰고 있습니다. 근데 이렇게 훈련하는 도중에 발바닥 건초염 부상으로 러닝을 1주일 쉬어버리고 2주일이 되가는 시점에서도 아직 100% 완쾌되지 않았습니다 ㅠㅠ 그래도 게속 나아지는거 같아서 조금씩 천천히 뛰고 있는데 이렇게라도 뛰는게 맞는걸까요 ? 아니면 완쾌까지 완전 쉬어야 될까요 ?? 여러분들은 부상에 대해 어떻게 대처하시나요 🤔