2025 제마 3시간 50분 페이싱 계획

안녕하세요 

이번 JTBC 마라톤대회에서 3시간 50분 

페이스메이커로 선정된 김무철입니다 

2010년부터 작년까지 매년 완벽하게 임무 

완수한 명품 페메입니다 

꼭 안전하고 여유 있게 목적지까지 잘

모시겠습니다 

저의 페이싱 계확은 초반 5km 까지는 컨디션 

조절 차원에서 약간 느리게 10km 이후에는 

3초정도 빠르게 

30km ~35km 구간은 이븐페이스로 

마지막 35km 이후에는 조금 늦춰서 마지막에는 

3시간 49분 30초 전후로 정확히 꼴인 점에 

모시겠습니다 

남은기간 컨디션 조절 잘 하셔서 목표한 기록

저와 함께 만들어 봅시다