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훈련내용 : 10000m 지속주

트랙이 얼어있어 초반 페이스는 보수적으로 5~10초정도 느리게 출발하고 레이스 중후반에 원래 페이스를 맞춰서 끝까지 마무리

1월 3주차도 부상당한 회원들 없이 무사히 잘 마무리 했습니다.

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트랙이 얼어있어 초반 페이스는 보수적으로 5~10초정도 느리게 출발하고 레이스 중후반에 원래 페이스를 맞춰서 끝까지 마무리

1월 3주차도 부상당한 회원들 없이 무사히 잘 마무리 했습니다.

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