발가락 통증ㅠㅠ

두번째 발가락이 엄지발가락보다 길지도않고

사이즈업 러닝화, 러닝양말까지 다 착용하고 뛰고있어요.

뛰는 과정에서는 안아픈데 신발을 벗는 순간부터 통증이 오더라구요.

지금 양쪽 두번째 발톱에 멍이들었지만

눌렀울때 통증은 없지만 발톱뿌리쪽이 조기 박리된듯 발톱이 흔들거리네요ㅠㅠ 

자세문제인지 신발문제인지 러닝 오래도록하고싶은데 답답합니다…