화요일 훈련을 돌아보며 + 턱 들기

지난주에 비해 확실히 따듯해진거 같아요 ㅋㅋ

저는 화요일에 변속주를 진행했었습니닷

처음에는 620스타트로 2km를 달리고, 2km는 520을 맞췄습니다.

하다보니 여유가 있어 페이스를 올려봤고, 마지막 시기때는 455 언저리로 뛰었습니다.

뭔가 훈련의 보람도 있으면서 아쉬웠습니다.

아쉬웠던 이유는 좀처럼 내려앉지 않는 제 턱입니다..

어떻게 마음먹어야 숨차더라도 턱을 안들까요..?

조언좀 부탁드립니다 ㅠㅠ