제마 풀코스 처음인데 질문

하프코스 두번 나가보았고, 평균 기록은 1시40분, 2시간10분(지난달)입니다

지난달 하프코스도 준비가 많이 안되서 심박 140정도 맞춰서 걷뛰하면서 무리없이 완주를 했네요.

이번에 풀코스를 처음나가는데, 기록 상관없이 완주만 목표하고 있는데요, 22km-42km구간은 처음인지라 질문으로는..

1.원래 반팔반바지 선호하는데 날이 추울것 같아서 바람막이나 긴바지가 나을런지요

2.몇 km당 초코파이, 바나나 이온음료 제공이 되나요? 별도로 파워젤 어느정도 챙겨야할까요? 30km넘으면 엄청 힘들꺼라 해서 파워젤이나 다른거 챙겨야 하나해서요

3.하프코스 달려도 무릎은 안팠지만, 무릎 보호대는 착용하려 하는데 허벅지에도 스포츠 테이핑을 해야할까요? 혹시 쥐 나거나 레이스중에 문제 생길까봐요.

첫 풀코스라 감이 없어서 질문이 많네요ㅎㅎ