겨울 러닝 팁팁 🍯 팁

💡 여러분은 겨울 시즌에 어떻게 달리시나요? 

      훈련 방법, 러닝 복장 등 나만의 러닝꿀팁🐝을 공유해주세요!

러닝을 혼자하기 쉽지 않아서 주변에 도움을 받고 있어요! 

아직 러닝 경력이 오래되지 않아서 혼자 훈련계획을 짜는 것도 밖에 나가 뛰는 것도 모두 어렵더라구요🥲 

봄에 웃기 위해 최대한 주 5일 달리려고 노력하고 있어요

수,목,토는 러닝 클래스를 들으면서 주로 인터벌이나 업힐훈련을 합니다,

 언덕을 정말 싫어하는데 올 겨울 업힐만 죽어라 뛰어서 매일 눈물로 훈련을 소화하고 있어요 ㅠㅠ

월, 일은 러닝크루에서 크루원들과 함께 달려요! 집 근처에 있는 식물원을 뛰기도 하고, 장거리 LSD 훈련도 하고,,,,

겨울에 너무 추운데 이렇게 열심히 뛰면 봄에 잘 뛸수 있겠죠?