나는 러닝하다 근육까지 잃어봤다!!

[1주차:  2024.12.16 (월) ~ 12.22 (일)]
💡 러닝훈장! "나는 러닝하다 '~~~'까지 잃어봤다!!"

Q. 달리다가 다친 경험 또는 러닝으로 인해 잃은 것이 무엇이 있나요?

사실 근육을 잃었다기보다 러닝을 하면 상대적으로 헬스하는 시간까지 좀 줄어드는거 같아요. 마라톤을 잘 뛰기 위해선 달리기에 필요없는 근육이 있으면 안된다고 하는데, 다들 하체 운동 어떤거 하시나요?