19:[["$","meta","0",{"name":"viewport","content":"width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1, user-scalable=no"}],["$","meta","1",{"charSet":"utf-8"}],["$","title","2",{"children":"러너블 커뮤니티 | jtbc 마라톤 어떻게하는게 좋을까요"}],["$","meta","3",{"name":"description","content":"

9월 중순경 중족골 발등 부상으로 인해 달릴수가 없었습니다.

현재는 많이 회복되어 10월 16일부터 다시 조금씩 달리고 있습니다.

jtbc 마라톤(풀코스) …. (작년에 접수해놨었던거구요..)

10km로 변경할 수 있는 방법 없겠죠…?

그냥 풀코스를 해보는게 맞을까요…? 할 수 있을까요…?

"}],["$","meta","4",{"name":"keywords","content":"러너블, 마라톤, 커뮤니티, jtbc 마라톤 어떻게하는게 좋을까요,

9월, 중순경, 중족골, 발등, 부상으로, 인해, 달릴수가, 없었습니다.

현재는, 많이, 회복되어"}],["$","meta","5",{"name":"robots","content":"index, follow"}],["$","meta","6",{"name":"google-site-verification","content":"j1FLdinZp_Cj6qhwiJ9cYzpwtbp_ldSTY-u9rCVd24c"}],["$","meta","7",{"name":"naver-site-verification","content":"52174c2145cab1053e536869ded15cea93427337"}],["$","link","8",{"rel":"canonical","href":"https://runable.me/comm/38f44152-18b9-4f3e-8e1a-cde56f92bbaf"}],["$","meta","9",{"property":"og:title","content":"러너블 커뮤니티 | jtbc 마라톤 어떻게하는게 좋을까요"}],["$","meta","10",{"property":"og:description","content":"

9월 중순경 중족골 발등 부상으로 인해 달릴수가 없었습니다.

현재는 많이 회복되어 10월 16일부터 다시 조금씩 달리고 있습니다.

jtbc 마라톤(풀코스) …. (작년에 접수해놨었던거구요..)

10km로 변경할 수 있는 방법 없겠죠…?

그냥 풀코스를 해보는게 맞을까요…? 할 수 있을까요…?

"}],["$","meta","11",{"property":"og:url","content":"https://runable.me/comm/38f44152-18b9-4f3e-8e1a-cde56f92bbaf"}],["$","meta","12",{"property":"og:site_name","content":"러너블 커뮤니티"}],["$","meta","13",{"property":"og:locale","content":"ko_KR"}],["$","meta","14",{"property":"og:image","content":"https://runable.me/images/logo_runable.svg"}],["$","meta","15",{"property":"og:image:width","content":"1200"}],["$","meta","16",{"property":"og:image:height","content":"630"}],["$","meta","17",{"property":"og:image:alt","content":"jtbc 마라톤 어떻게하는게 좋을까요"}],["$","meta","18",{"property":"og:type","content":"article"}],["$","meta","19",{"property":"article:published_time","content":"2025-10-21T11:57:32.633059867"}],["$","meta","20",{"property":"article:modified_time","content":"2025-10-21T11:57:32.633059867"}],["$","meta","21",{"name":"twitter:card","content":"summary_large_image"}],["$","meta","22",{"name":"twitter:title","content":"러너블 커뮤니티 | jtbc 마라톤 어떻게하는게 좋을까요"}],["$","meta","23",{"name":"twitter:description","content":"

9월 중순경 중족골 발등 부상으로 인해 달릴수가 없었습니다.

현재는 많이 회복되어 10월 16일부터 다시 조금씩 달리고 있습니다.

jtbc 마라톤(풀코스) …. (작년에 접수해놨었던거구요..)

10km로 변경할 수 있는 방법 없겠죠…?

그냥 풀코스를 해보는게 맞을까요…? 할 수 있을까요…?

"}],["$","meta","24",{"name":"twitter:image","content":"https://runable.me/images/logo_runable.svg"}],["$","link","25",{"rel":"icon","href":"/favicon.ico","type":"image/x-icon","sizes":"64x64"}],["$","link","26",{"rel":"icon","href":"/assets/favicon.ico"}],["$","meta","27",{"name":"next-size-adjust"}]]