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아파트 헬스장 1년치를 끊었습니다.

사실상 우천시나 미세먼지 심할 때 말고는 요즘 야외달리기 5~15키로 하고나서 재취업 준비 공부를 하는데,

계속 안 가기엔 헬스장 돈 좀 아깝기도하고 보강운동도 잘 해야 능력치 유지 및 향상이 되는걸로 아는데, 보강운동은 언제마다 하는게 좋을런지요.

"}],["$","meta","4",{"name":"keywords","content":"러너블, 마라톤, 커뮤니티, 보강운동 루틴은 어떻게 하는게 좋을까요?,

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