런린이인데 스트레칭 많이 중요할까요?

뛰고나서 정강이랑 골반쪽이 너무 아픈데..

이게 스트레칭을 안해서인가해서요..

사진은 제가 자주 뛰는 한강입니다ㅋㅋ