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2025.01.27

2025 고양하프마라톤 공식클래스 (반포, 1월 4주차)

베가베리 러닝팀 반포 1월 4주차 훈련 후기

  •  
  • - 장소: 반포 종합운동장
  • - 시간: 오후 7시 40분
  • - 코치: 정규진
  • - 매니저: 장준영, 김희열, 김헌관

 

ㅇ 훈련 내용

  1. 훈련 브리핑
  2. 동적 스트레칭 및 보강운동
  3. 변속주 트레이닝
  4. 정적 스트레칭

 

  오늘은 1년 동안 베가베리 러닝팀을 지도해 주신 정규진 코치님의 마지막 수업이 있었습니다. 코치님은 동적 스트레칭과 보강운동 등을 통해 우리 각자의 부족한 점을 인지하고 보완할 수 있도록 도와주셨습니다. 이를 통해 부상 확률을 최소화하면서 기량 향상에 큰 도움을 주셨습니다.

 

  1년 전을 떠올려보면, 각자의 자세와 기량이 크게 향상되었음을 느끼고 있습니다. 러너님들의 변화와 성장의 과정은 달리기를 시작하는 분들에게 큰 동기부여가 될 것 같습니다! 베가베리 러닝팀의 각 러너들은 저를 포함해 모두 자신만의 고유한 스토리를 가지고 있으실텐데 언젠가 이 스토리들이 모여 작은 책으로 출간되는 날이 오기를 기대해 봅니다!

 

  정규진 코치님과의 이별은 아쉽지만, 우리가 계속 달리고 있다면 언제 어디서든 다시 만날 수 있을 것입니다. 주로에서 만나면 밝은 모습으로 인사를 나눌 수 있기를 바랍니다.

 

정규진 코치님, 1년 동안 정말 감사했습니다!

 

베가베리! 함께 하면! 할 수 있다!

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