25년 JTBC 서울 B 그룹 3시간 40분 페이스 메이커

안녕하세요.

저는 하루 시작을 달리기로 늘 시작하며 달리기를 참 조아하는 메니아로 달림이들 축제의 장인 25년 JTBC 서울 중앙 마라톤대회 3시간 40분 페이스 메이커 김동식입니다.

1999년 봄 부터 달리기, 대회참가시작 현제까지 26년차로 매일 달리기하고 있습니다.

지금까지 오랜달리기 및 완주, 풍부한 경험으로 골인시까지 긴장풀지않고 러너들과 가족처럼, 한마음으로 힘들지않게, 지루하지않게, 재미있게 달린 노하우를 중간 중간 공유하며 3시간 39분 50초 목표로 하겠습니다.

1Km 구간 05분 10초 전후이며 코스에 따라 약간 차이를 두겠습니다.

출발~ 5Km까지 인원이 많은관계로 Km당 05분 15초

        5Km ~ 22Km  05분 10초

        22Km ~ 24Km 언덕으로 05분 20초

        24Km ~ 26Km 내리막으로 05분 10초

        26Km 골인지점까지 05분 15초입니다.

참고로

급수는 구간시간에 포함입니다.

대회때까지 컨디션 조절 잘 하셔서 JTBC 축제 때

멋진 레이스하시기 바랍니다.

감사합니다.