VGVR 팀 의정부 1월 3주차 스케줄🔥

📅 일시: 2025년 1월 18일 (토)

👟 메인코치: 이요한

🛠️ 매니저: 김준호

📍 장소: 의정부 종합운동장 / 플렉스 체대입시학원

📋 스케줄: 허들 보강 훈련 (중급 난이도)

경기 북부의 찬 바람에도 불구하고 목표를 향해 달리는 의정부팀 여러분, 정말 대단합니다! ❄️🔥

이번 훈련은 기존의 보강운동보다 한층 더 강도 높은 허들 보강 훈련으로 진행되었는데요, 여러분의 땀과 열정이 빛났던 하루였습니다. 💪✨

특히, 보강운동의 전문가 이요한 코치님의 체계적인 지도 아래, 이번 겨울 여러분 모두가 ‘방탄 코어’와 ‘방탄 하체’를 갖추게 될 것 같아요! 🦵🛡️ 이제 더 강하고 단단한 러너로 거듭나는 시간입니다.

훈련 후에는 만족감 가득한 표정으로 소감을 나누는 모습이 너무 인상 깊었어요. 😄 모두가 보강운동의 중요성을 다시 한번 느끼고, 앞으로의 훈련에 더욱 열의를 다지는 계기가 된 것 같습니다.

🏃‍♀️ 의정부팀 여러분, 추운 날씨 속에서도 늘 열심히 달리고 노력하는 모습 정말 멋집니다! 앞으로도 함께 힘내서 더 큰 목표를 이루어 가봅시다!
 

📢 다음 훈련도 기대하세요!

몸과 마음을 함께 단련하며, 겨울의 추위를 이겨내고 다가오는 시즌에서 최고의 러너가 되길 응원합니다. 🎯🔥