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다들 가을 마라톤 준비하고 있는 요즘…

저는 부상 염려증으로 인해 불안합니다.

작년 제마 후에 신스프린트가 와서 고생을 했고 지금도 무릎 엉덩이 햄스트링 여러 곳이 통증이 있다가 사라지고 이게 반복이 되니 러닝할때 빡시게 훈련을 못하겠더라구요. ㅜㅜ

보강운동이 절실합니다.

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보강운동이 절실합니다.

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저는 부상 염려증으로 인해 불안합니다.

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